UZZINI PAR FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS LĪMENI

Kandidātam izvērtē sākotnējo fiziskās sagatavotības līmeni, un uzrādītie rezultāti ir tikai informatīvi.

Atbilstoši dzimuma un vecuma grupai vēlams saņemt apmierinošu vērtējumu (skatīt tabulās). Ja rezultāts ir zemāks, Latvijas Nacionālās aizsardzības akadēmijas speciālistiem ir sagatavots plāns, kā to uzlabot.

Uzzini, kā pareizi izpildīt NBS fiziskās sagatavotības normatīvus

Vīriešiem

Grupa V-1 V-2  
Vecums 18-27 28-35  
  33 28 Roku saliekšana – iztaisnošana
Apmierinoši 43 37 Vēdera preses vingrinājums
  14:29 15:44 Skrējiens 3000 metri
  39 34 Roku saliekšana – iztaisnošana
Labi 50 42 Vēdera preses vingrinājums
  13:57 15:07 Skrējiens 3000 metri
  48 41 Roku saliekšana – iztaisnošana
Ļoti labi 58 59 Vēdera preses vingrinājums
  13:14 14:18 Skrējiens 3000 metri
  55 47 Roku saliekšana – iztaisnošana
Teicami 65 55 Vēdera preses vingrinājums
  12:38 13:36 Skrējiens 3000 metri
  63 55 Roku saliekšana – iztaisnošana
Izcili 73 62 Vēdera preses vingrinājums
  11:57 12:47 Skrējiens 3000 metri

Sievietēm

Grupa V-1 V-2  
Vecums 18-27 28-35  
  14 11 Roku saliekšana – iztaisnošana
Apmierinoši 31 26 Vēdera preses vingrinājums
  08:56 09:43 Skrējiens 1500 metri
  20 15 Roku saliekšana – iztaisnošana
Labi 38 31 Vēdera preses vingrinājums
  08:29 09:16 Skrējiens 1500 metri
  26 20 Roku saliekšana – iztaisnošana
Ļoti labi 46 39 Vēdera preses vingrinājums
  07:55 08:40 Skrējiens 1500 metri
  32 24 Roku saliekšana – iztaisnošana
Teicami 54 45 Vēdera preses vingrinājums
  07:26 08:09 Skrējiens 1500 metri
  39 29 Roku saliekšana – iztaisnošana
Izcili 63 52 Vēdera preses vingrinājums
  06:52 07:33 Skrējiens 1500 metri